Jak pečovat o své ruce? 4.8/5 (5)

Ruce jsou, jak už se to tak říká, naší vizitkou. Ukazujeme je každý den, vystavujeme je na odiv nebo je naopak můžeme skrývat, což určitě není  nic dobrého a když se o ně budeš dobře starat, nebudeš mít jediný důvod se za ně stydět. Často se totiž říká, že stav našich rukou a nehtů odráží to, jak o sebe skutečně dbáme, jakou máme životosprávu a odráží se na nich vše, co se našemu tělu nelíbí.

Jakmile tvoje ruce nebudou v takovém stavu, v jakém by měly být, mohou se ti dělat záděrky, loupat se ti kůže kvůli vysušení, dokonce se ti mohou nehty lámat a třepit. Jak se tedy správně starat o své ruce?

Hydratační krém je základ

Naprostým základem je hydratační krém. K rukám by ses v tomhle ohledu měla chovat jako ke svojí pleti a zásobovat je krémem alespoň 2x denně – ráno a večer je optimální doba. Pokud jsou tvoje ruce sušší než by sis přála, je samozřejmostí upravit si častost používání a krém vytáhnout klidně i ve škole.

Ideální je koupit si hydratační krém v malé tubičce, která nezabírá hodně místa, můžeš jí mít neustále u sebe a tedy jakmile se ti bude zdát, že máš suché ruce, máš svůj lék k dispozici.

Hydratační rukavice

Slyšela jsi už o hydratačních rukavicích? Jestli ne a tvoje ruce jsou neustále suché a kůže na nich má sklon se odlupovat (hlavně teď v zimě), určitě neprohloupíš, když si je koupíš. Dají se sehnat v drogériích (jestli se nepletu, narazila jsem na ně v DM), na internetu, i v katalozích značky Avon byly jednu dobu v prodeji. Cena, kterou za ně dáš je vcelku nízká, pohybuje se okolo 100 – 150 Kč.

Rukavice se používají na noc, tvojí kůži na rukou důkladně promastí, dodají ji dostatek hydratace a ráno budou krásně hebké.


Pokud nechceš utrácet za kosmetické rukavice, další možnost je koupit si obyčejné, ale pozor: Bavlněné rukavice. Pak si stačí ruce důkladně namazat mastným hydratačním krémem, nasadit rukavice a jít spát. Efekt to bude mít podobný.

Mytí rukou a antibakteriální přípravky

Existují i onemocnění, která se můžou projevovat právě na rukou, od různých plísní/mykóz aj. Není divu – ruce používáme k většině činností, saháme na věci, na které sahali i jiní lidé a bakterie se šíří. Co si budeme povídat, často se můžeš nakazit i horšími chorobami než je plíseň. Největší riziko nesou hlavně ti z nás, kteří jezdí hromadnou dopravou nebo používají veřejné toalety a sahají  na místa, kde je koncentrace bakterií nejvyšší.

Základem je mytí rukou – vyhneš se tak spoustě problémům. Dalším řešením může být i antibakteriální přípravek (např. gel), který si vmasíruješ do rukou. Působí baktericidně, tedy všechny bakterie, které by tě mohly ohrožovat usmrtí a nedá jim šanci.

Pozor na horkou vodu

To platí nejenom pro kůži na rukou, ale i pro celé tělo. Když se sprchuješ nebo koupeš, nikdy bys neměla používat naprosto horkou vodu. Ano, může to být příjemné a pro tebe uvolňující, ale horká voda ruce vysušuje. Mohou se ti poté dělat již zmíněné záděrky nebo se nehty třepí.

Olivový zábal + zpevňující lak

Jedním z mých prověřených tipů je určitě používání olivového oleje. Tenhle olej se hodí nejenom pro ruce, ale i pro vlasy, díky svým blahodárným účinkům. Jak udělat zábal pro ruce? Stačí si do misky nalít olej (doopravdy olivový), dát ho zahřát do mikrovlnky na pár sekund a na 15 minut do něj ponořit ruce. Nehty by neměly být nalakované, aby se olej dostal všude a zpevnil i tvoje nehty.


Po patnácti minutách si ruce pořádně umyj a nalakuj nehty zpevňujícím lakem. Optimální je provádět tento zábal 1x týdně a rozdíl určitě brzy poznáš.

Líbil se vám článek? Ohodnoťte ho, budeme rádi.

20 komentářů

  1. Já mám rukavice od Essence a ty stály pod stovku a naprostá spokojenost, doporučuju :)

  2. Ahoj, chodím na tvůj blog už dlouho a potřebuju rychle poradit, jsi asi ta poslední co by to mohla vědět… Chci si něco objednat z netu. Něco, co ještě v česku není zas tak známé a jinde to nemají. Až na to, že tam není volba české republiky, takže když tam zadám svoji adresu a všechno akorát místo cz do slovenska, dojde mi ten balík? Prosím, odpověz

    • Ahoj, tak tohle bych doopravdy neriskovala. Já osobně si myslím, že když tam zadáš slovensko, tak pošta bude asi vcelku zmatená a pravděpodobně to vrátí odesílateli. Asi nejlepší bude napsat prodejci, jestli by bylo možné odeslat zboží i do ČR, protože jestli je to nějaká dražší věc a není na dobírku, asi je blbost vyplňovat tam Slovensko (leda bys tam měla nějaké známé)

  3. super, konečně vím, jak o svoje ruce správně pečovat, ještě bych tě ale poprosila o článek speciálně k nehtům plus ty záděry :D nemůžu se jich zbavit :D

  4. Děkuju moc :)Já si počkám až to bude tady :)) Jinak, jedná se o ty nápoje na hubnutí o kterých nedávno psaly na krásné, myslím, že je to rozhodně zajímavé téma pro tebe. Takové ty s Asparaginem :)

  5. Ahoj Mers,
    máš zkušenosti s praskajícím lakem? Jestli jo, tak bys mi mohla doporučit nějakou značku? Hodně jsem o tom v poslední době slyšela, tak bych to chtěla vyzkoušet :).

    • Ahoj, akorát jsem to psala na facebook proslecny – v pátek tu bude recenze na jeden od Essence, dneska jsem si ho koupila:)

    • Tak to už se těším :). Já jsem chtěla vyzkoušet od Golden Rose nebo od Miss sporty, tak snad to bude podobné. Essenci u nás moc nemají, a když tak jen malý výběr :/.

    • Já mám od S-he stylezone a je moc pěkný. Na blogu mám i fotku, pokud se chceš kouknout :)).

  6. Anonymka, kterou znáš ;)

    Super článek :). Zrovna jsem mamce a taťkovi koupila ty rukavice ;D :).

  7. Anonymka, kterou znáš ;)

    A ještě ten antibakteriální gel. Opravdu ho doporučuji – hlavně od Oriflame, s ním mám větší zkušenost :) :D. Mám pro ně i hydratační krém :).

  8. ahoj :) chtěla bych se zeptat,nevíš co by mohla být příčina? mám odshora nehet jakoby na více vrstviček. a když jednu sloupnu,nehty jsou slabší,lámavější apod. mažu si ruce krémem skoro každou druhou hodinu,ruce mám strašně suché. už jsem se ptala i na krémy,které pomáhají i nehtům,ale nic,nezabírají… promin že se tak rozepisuju a předem děkuju za odpověď:)

    • ahoj, to se ti třepí nehty, podle toho, co popisuješ. Určitě bys měla dát důraz na výživu – chce to hodně vitamínů – co se týče toho, jaké a kde je najdeš si můžeš přečíst tady (abych se s tím nemusela vypisovat) http://proslecny.cz/vitaminy-pro-krasu-a-zdravi/ Pokud se ti třepí, tak rozhodně ty „vrstvičky“ neodlupuj, jinak se ti budou třepit pořád. Taky je fajn koupit si nějaký zpevňovací lak, který seženeš v drogérii (např. miss sporty měla docela levné a kvalitní zpevńovací laky) :)

  9. Ahoj Mers, článek mi moc pomohl, jenom bych se chtěla zeptat, jestli mám do toho olivového oleje, když si dělám zábal ponořit celé ruce (jako dlaně) nebo jestli stačí jen špičky prstů. My doma totiž asi nemáme tolik olivového oleje, abych tam mohla ponořit celé dlaně, ale možná jsem to jen špatně pochopila. Předem děkuji za odpověď :)

  10. ahoj, často se mi loupe kůže zespoda ruky. doktorka mi řekla ať si aspon 1x tydnně namočím ruce aspon na 5 minut do octa ale moc mi to nepomohlo, nevíte někdo co jiného by na to šlo použít?

Napsat komentář

Tvůj email nebude zveřejněn.Povinné pole jsou označeny *

*

TOPlist