Naše pleť si zasluhuje péči nejen v zimě, kdy jí sužují nízké venkovní teploty, ale i létě, kdy je naopak velké teplo a takové extrémy také nejsou úplně nejlepší, proto je péče tak moc důležitá – nikdy bys na správný postup a správnou kosmetiku neměla zapomínat. Tvoje pleť ti bude určitě vděčná, bude krásnější a hlavně zdravější.
Když si jí totiž nebudeš všímat a budeš jí zásobovat špatnými výrobky a celkově i špatnou či nedostatečnou péčí, je jasné, že se ti to vymstí. Nemusí to být hned, ale za pár let budeš možná svého rozhodnutí litovat – dřívější stárnutí pleti, vrásky, pigmentové skvrny nebo jizvy po akné, to všechno tě může jednou potkat.
Jak se tomu vyhnout? Jak správně o pleť pečovat?
UV faktor
Určitě nejdůležitější je volit veškerou kosmetiku s vhodným UV faktorem, který tvou kůži a pokožku ochrání. Na tělo není tak důležité volit vysoký faktor, pouze takový, abys zabránila nezdravému spálení, co se ale týče obličeje, je lepší mít UV faktor vyšší než na ostatní části těla.
Tvůj obličej je totiž neustále vystaven sluníčku a pokud ho nijak nechráníš, můžeš mít s pletí problémy. Pigmentové skvrny jsou způsobeny nejen dědičností, ale i právě častým a nezdravým sluněním. Stejně tak dříve vznikají vrásky a i když zezačátku se to tak nemusí znát, časté vystavování sluníčku může zhoršit i akné.
V současné době máš doopravdy na výběr z mnoha výrobků a variant – na nějaké delší opalování zvol klasické opalovací krémy s vysokým UV faktorem, na kratší pobyt a ne přímé opalování ti postačí make-up nebo hydratační krém, který ochranný faktor zajišťuje také.
Rty
Ani v létě bys neměla zapomínat na balzámy, které tvé rty ochránní, i ty jsou totiž na spálení náchylné, i když se to na první pohled nemusí znát. Bez dobré a dostačující péče se mohou spálit, mohou být vysušené a popraskat, což určitě není nic příjemného.
Jako jeden z mých oblíbených ochranných výrobků na rty, ti mohu doporučit značku Bioderma, konkrétně tyčinku Photoderm SKI SPF 50+, která je sice určena do horského prostředí, já sama jí ale používám právě do horkých letních dnů – neskutečně příjemně hydratuje a rty chrání, jsem s ní moc spokojena, i když zrovna nejsem na horách.
Pitný režim
Naprostý základ je pití – pokud nebudeš dostatečně pít, své tělo jen odvodníš, celkově si i zdravotně ublížíš, bude se ti motat a bolet hlava, budeš bez energie a tvoje pleť bude chátrat. Proto je pitný režim tak moc důležitý. Množství vody, které bys měla vypít se různí – záleží hodně i na námaze, kterou během dne vydáš a na tvé váze. Průměr jsou cca 2 litry, při těžší fyzické aktivitě je lepší vypít více – to samé pokud se opaluješ a hodně se potíš.
Jako osvěžující nápoj je skvělá obyčejná voda s vymačkanou šťávou z citronu. Podporuje činnost metabolismu, pije se i při hubnutí a skvěle osvěží.
Make-up
Není nic špatného používat dekorativní kosmetiku i v létě. Nikdy ale nezapomínej na dobrý podklad a pokud se hodláš vystavovat sluníčku, je dobré zvolit make-up s UV faktorem.
Já osobně si na léto a horké letní dny, kdy se spíš nemaluji, šetřím tonovací BB krém od Garnieru, který hydratuje, chrání a tónuje zároveň, což je určitě v létě skvělá investice.
skvělý článek! Přesně tohle jsem potřebovala :) Mohla bych se ještě zeptat kolik stojí ten BB krém od Garnieru? A dá se sehnat normálně v drogerii? děkuji moc :)
Přesně hezký článek :). Já ho viděla v DM a stál okolo 200 Kč. Ale mají jen dva odstíny :(. Ale souhlasím s Mers na léto je ideální.
Cenu a vše okolo jsem psala v recenzi https://proslecny.cz/garnier-bb-cream/
Báječný článek Mers..:)
Mně osobně moc pomohl a jsem za něj vděčná, já jsem se totiž pleti v létě moc nevěnovala, ale to se změní ! :)
Ahoj Mers, skvělý článek. Trpím na akné a vždycky v létě se bojím o svojí pleť, ne proto že se spálím nejsem na to moc náchylná, ale jde o to, že se vždy bojím, že si ještě více ucpu póry. Nevíš jak tomu zabránit? Nejsou na to třeba nějaké spešl krémy nebo tak něco?
Ahoj, nejsem sice Mers, ale na akné Ti poradím parádní věcičku. Skoč do lékárny a kup si tee tree olejíček. Každý večer před spaním si namaž obličej hydratačním krémem( nezapomeň pleť předtím důkladně odlíčit) a na bolavá místa nanes olejíček a jdi spát. Hodně mi s akné pomohl. stojí přibližně 160kč. A co se týče dalšího způsobu.. NEvím, kolik je TI let a jak hrozné akné máš, mně akné téměř zmizelo po začátku užívání antikoncepce- Diane 35. Ale to samozřejmě doporučuju jako krajní možnost, o tom už se musíš pobavit s rodiči :)
BB cream také používám a docela mi vyhovuje =)
u pitného režimu jsem slyšela, že by měl člověk vypít 40ml vody na 1kg své hmotnosti =)
Jo tak přesně tohle je můj problém: stékání makeupu díky vedru. Hodně se potím, a tak se mi i obtiskává řasenka a celá se lesknu. Přemýšlela jsem o matoucích papírcích (vyrábí je např. essence a elf). Nemohla bys na ně prosím udělat recenzi? Díky :)
Já vůbec nevím jak to já v létě udělám. Teďka normálně používám make-up mám mastnou pleť s akné. A v létě když se budu koupat make-up asi nebudu moct použít a bez make-upu moje pleť není hezká.
Myslíš, že BB cream by se hodil i na mastnou pleť? :)
Ahoj, z vlastní zkušenosti ti nepomůžu, protože mám spíš normální – suchou pleť, s mastnou nemám žádné „testy“:).
Jinak oni celkově dělali reklamu, že se hodí pro každý typ pleti, takže si myslím, že by to za vyzkoušní určitě stálo. Jinak co se týče tonovacích krémů na léto, pokud chceš jiný typ (i pro mastnou pleť), můj nejoblíbenější je Giordani gold (oriflame) a Dermacol tonovací krém:)
ahoj.Ja ti viem poradit.Maju BB krem pre mastnu pokozku ale len 2 odtien bohuzial :D aj ja to mam, pomaha aj na pigmentove svkrny ako by boli bledsie ale ked boli tie uuuplne horucavy mala som strasne silne akne a nechceli odist no make upom to bolo horsie,ale kedze som nemohla byt len doma ten make up na mastnu plet je super fakt zakryje co ma a netreba toho vela,a ja mam este puder odmastovaci, ta kombinacia je na nezaplatenie,staci malo a hned sa mi koza kaoby scvrkla,ako by som mala masku a nepotim sa,no pravdaze berem vsade zo sebou a ked je to zase zle a potim sa zase si trochu dam na to miesto,a netreba servitkom utierat sa a vsetko zmyt ale staci prilozit puder trochu prest po tej casti a hned su mokre casti prec :))) ale ten puder pouzit fakt len ked sa potis jak svina na tvari :D jak ja,inak to neni vhodne,ani pouzit len to,pod nim musi byt nieco urcite-teraz hovorim o mastnej pleti.
Ahoj Mers moc hezký článek.Vím že se to sem vůbec nehodí ale netušila sem kam to jinam napsal,protože vím že tvůj blog je super a chodíš sem hodně holek.Moc se omlouvám,že to píšu zrovna sem.S kámoškou máme akutní situaci má 2 vrhy koťat a potřebuje je rozdat kdyby někdo měl zájem a nebo by věděl o někom kdo by si ji vzal pište mi na mejl 654Pavoucice654@seznam.cz zájemci aby byli Brno/Znojmo a okolí.Bravy koťat 2 mourovatý a 3 černý-koťata budou zadarmo.Díky..a ozvěte se někdo prosím..
Co je to a k čemu slouží BB krém?
A jaký krém s UV faktorem je nejvhodnější?:)
Diskuze je uzavřena.