Padání patří k nejčastějším problémům, které nás ohledně vlasů mohou trápit a proto si tohle téma určitě zaslouží plnohodnotný článek. Já sama jsem na padání vlasů trpěla jen pár chvil, kdy jsem ale poměrně jasně věděla, z čeho problém pochází. Znám ale spoustu případů slečen, které nevědí, proč jim vlasy tolik padají a nevědí, z jakých důvodů mohou vlasy padat.
Kolik vlasů denně vypadne?
Průměr vlasů, které denně u člověka vypadnou se pohybuje kolem 100 – to je normální, přirozený proces. Když je vlas zničený, starý nebo jinak zatížený, vypadne a nahradí ho nový, který pomalu začíná růst a snaží se dosáhnout původní délky.
Samozřejmě je nutné si uvědomit, že je rozdíl mezi tím, když vypadne 100 dlouhých vlasů a sto kraťoučkých vlásků, proto se ti často může zdát, že ti padá o dost víc vlasů, než když jsi měla mikádo. Stejně tak jsem podobný problém řešila, když jsem se přebarvila z blond na tmavou. Tmavé vlasy jsou vidět více a proto se může zdát, že ti padají příliš, i když ve skutečnosti, je to stále stejné.
1. Vnitřní důvody
První kategorii důvodů jsem nazvala vnitřní, protože se děje uvnitř těla a je tam zapojeno naše zdraví i organismus.
a) stres
Stres je velice častou příčinou, proč vlasy začnou padat více než padaly dříve. Stres a smutek naše tělo ovlivňuje celkově a proto není divu, když nějaké ty změny nastanou. Určitě je ale potřeba rozlišovat mezi skutečným dlouhodobým stresem a mezi jedním dnem, kdy jsi smutná, protože došly koblihy – za padání vlasů může právě ten dlouhodobý stres a samozřejmě to není u všech stejné – někomu začnou vlasy padat, někomu ne.
b) výživa
Správný jídelníček je alfou a omegou nejen vlasů, ale i pleti a samozřejmě postavy. Nemusíš se denně hlídat, nemusíš si zakazovat všechno sladké a nemusíš na to věčně myslet, vždy chce to ale brát věci s rozumem a s mírou a tedy to s ničím nepřehánět. U vlasů je hlavně podstatné mít vyvážený jídelníček, který bude zahrnovat bílkoviny, sacharidy, tuky a samozřejmě vitamíny či minerální látky – vše vyvážené a podpořené dostatečným pitným režimem.
c) onemocnění + úbytek hmotnosti
Některá onemocnění se často pojí s nadměrným padáním vlasů. V rodině máme lupénku, což je kožní onemocnění – můj taťka to má na kloubech – loktech a kolenou, já to schytala poměrně drobně a mám stroupky jen lehce ve vlasech. I tak ale poznám, když se lupénka zhorší (hlavně v zimě) a vlasy začnou více padat. Stejně tak pokud člověk velice rychle ztratí hmotnost, může to být za příčinu spoustu problémů – u dívek například ztrátu menstruace, celkově i padání vlasů.
+ další příčiny: genetika, záření, těhotenství nebo špatný krevní oběh.
2. Vnější důvody
Druhá kategorie důvodů jsou ty, které poměrně jednoduše můžeš ovlivnit, spadá sem totiž i to, jak o vlasy pečuješ.
a) chemické zásahy
Pokud vlasy barvíš často, nedáš jim dostatek prostoru a času k regeneraci mezi jednotlivými barveními nebo používáš nekvalitní či nevhodné přípravky, je jasné, že se to nějak projevit musí. Silnější vlasy mohou zeslábnout, poničit se, slabší vlasy mohou začít více padat.
b) česání a účesy
Je nutné volit dobré hřebeny, protože nesprávným výběrem či velice necitlivým česáním jim můžeš způsobit mechanické poškození, vlasy se poté můžou začít lámat a vypadávat. Naprosto totožně je to s účesy – není dobré dělat si dokola pořád ten samý účes s gumičkou pevně utaženou, protože na místě, kde je gumička, se vlasy mohou začít lámat.
c) Kosmetika a celková péče
To, jak se o vlasy staráš je alfou a omegou téhle kategorie. Vol kosmetiku, která bude určená pro typ tvých vlasů, pokud ti tvoje nová kosmetika nevyhovuje, vyměň ji. Nezapomínej na kvalitní přípravky, čas od času je dobré použít regenerační masku pro celkovou výživu.
Čím nejlépe pomoci?
Pokud je tvůj problém ve vnitřních důvodech, snaž je jíst vyváženě, mít dostatečný pitný režim, popř. pořídit si nějaký ten vitamínový doplněk stravy – na vlasy nejvíce pomáhá B-komplex nebo chlorella (kompletní zdroj základních živin).
Nepřeháněj to s chemickými zásahy, popř. nech vlasy alespoň nějakou dobu zregenerovat. Můžeš vyzkoušet i přírodní kosmetiku bez parabenů, silikonů a různých chemických přídavků. Střídej účesy, neutahuj příliš gumičku, mokré vlasy nikdy nedrhni ručníkem, rozčesávej je velice opatrně a nejlépe s obyčejným hřebenem, kartáč si nech na suché vlasy a nikdy nepoužívej násilí k rozčesání.
Pokud je tvůj problém mnohem rozsáhlejšího charakteru, neboj se zajít k lékaři.
Kdysi jsem tím trpěla hodně, ale teď už o tom naštěstí ani nevím. :)
Mnĕ vlasy padají docela hodnĕ, hlavnĕ, když si myju vlasy. Teď jsem si koupila šampon od L’orealu – Arcist Arginine Resist proti padání vlasů? Máš s ním nĕjaké zkušenosti?
Myslíš elsevé? – https://proslecny.cz/elseve-arginine-resist-x3/
Myslím,že ten ti nepomůže mám pocit že po tomhle mi vlasy vypadavaji víc a to si nedělám srandu
Mám stejný problém, hlavně při mytí..používala sem kondicionér elseve ale žádnou změnu sem nepocítila. Já už skoro žádným přípravkům na vlasy z reklam a klasických drogerek moc nevěřím. Zkus z Yves Rocher šampon podporující růst vlasů anebo ještě používám šampon a lotion (taková vodička na pokožku) proti vypadávání Subrina. Mám ho chvilku, doporučila mi ho paní v obchodě s vlasovou kosmetikou. ;)
Konečně chytrý článek o padání vlasů! Mě občas rlst nebo padání vlasů ovlivlily rlzné léky jako antibiotika. Ale o tom víš nejvíc stejně ty jako studentka farmacie ;-)
Jo, některý antibiotika jsou pořádný potvory, jediné pozitivum na tom je to, že po dobrání to přestává a nemá to dlouhý účinek. Ale byla i taková antibiotika, po kterých maximálně zežloutly a zflekatěly zuby – hlavně u dětí (proto se některá nesmějí předepisovat mladším myslím 8 let). To už mi přijde horší, protože to už zpátky vrátit nejde:-/
No mě při braní jedněch antibiotik třeba extrémě pomalu rostly chloupky na nohou. To bylo docela fajn, holit se jednou za týden :-)
Nebyl tenhle článek náhodou taky na krasna.cz? :)
Ano, Mers to na fb psala :-)
Byl:)
Ahoj, je mi 14 a také si odbarvuji vlasy (už jsem tento proces podstoupila 3x) a chci se zeptat, jestli se mi vlasy nezničí. Je pravda, že nemám husté vlasy a také to, že je mám celkem jemné. Nevadilo by mi, kdybych si kupovala (klidně i dražší) přípravky na ragenarci a péči o vlasy. Spíš jde o to, abych si je nezničila. Myslíš, že bych to přípravky určenými na péči o vlasy zachránila a mohla si je dále odboravovat? Děkuji:)
To záleží na hodně věcech, pokud jsou vlasy slabé, tak je odbarvování může poškodit a žádná kosmetika to nezachrání. Záleží na typu vlasů a také na tom, jak moc dobrou, účinnou a vhodnou kosmetiku použiješ.
Já sama pořádně nepoznám, zda je mám slabé, takže zkrátka nevím, co mám dělat :( Zatím se mi nezdají nijak odlišné, ale mamka říkala, že postupem času by to pak bylo znát. Také jsem se někde dočetla, že někomu vypadaly z toho peroxidu všechny vlasy. Takže myslíš, že to není vhodné?
Chtěla bych se zeptat,jestli nemáš zkušenosti s přípravkem BIOHAR ? Stále zvažuji koupi, vlasy nemám moc zničené,ale jsou jemné,ne zrovna husté a tak trochu bez života. Občas mě trápí i ono zvýšené vypadávání vlasů,ale co mě teď nejvíc užírá,jsou lupy. Biohar je prý přesně na tyto problémy -redukuje lupy, aktivuje růst nových zdravých vlasů a navíc po něm prý vlasy rostou extrémně rychle. Myslíš že bych ho měla zkusit? Díky A.
Super článek! Dostaly mě ty koblihy :DDD
Mě pomohl přípravek Hair, proto jsem vytvořila i stránky, kde najdete jeho složení a proč toto složení pomáhá. Když se vám to bude líbit, v pravém sloupci je odkaz na koupi těchto tablet. ;)
Taky bylo jedno zkouškový, kdy mě hojně opouštely vlasy. Jakmile skončilo, bylo po problému. Stres je prevít. :)
ahoj uvazuju o zmene barvy vlasu z blond na cernou ale doted jsem pouzivalac sampon pro svetle vlasy. mohu ho pouzivat i nadale nebo si mam koupit jiny?? diky za odpoved martys….
Tak u mě to je důsledek ztráty hmotnosti – anorexie ://
Ahoj mam takovy problem, strasne se mi lamou konecky, ale moc se mi to nechce strihat nemas nejaky tip jak je zregenerovat.? Diky
Ahojky…v poslední době mi hoodně padají vlasy, a proto se dívám na nějaký doplněk stravy, hlavně pro ty vlasy, takže který mi doporučíte? :) Zatím jsem narazila na tyhle tři: Biosil plus, Panthenol a Donna Hair. Mockrát děkuji za odpověď.
mně na padání vlasů dost pomáhá šampon z lékárny – Alpecin
Je mi 12 a myslím si že když mi v tomto věku hodně padají vlasy jsem na tom asi špatně …Mám vlastně problémy i s nehty rostou mi strašně pomalu mám je slabé a pořád se mi lámou také mám na nich bílé skvrny a nevím co to znamená :/ .. vím že to už nepatří k valsům ,ale chtěla bych s tím nějak pomoct beru nějaké vitamíny asi už půl roku .
Kdyžtak děkuji za odpověď
Vitamíny? Jako fajn, na ty vlasy si najdi třeba nějakej lepší přípravek a ty nehty si najdi na googlu co znamenaj bílé skvrny, nevim jaký přesně vitamín ale nějaký to je.. ALE to hlavní! Nekupuj si vitamíny bože, není lepší jíst je „čerství“?! V zalenině a ovoci? No? fajn
Dobrý den,je mi 14 let a strašně mi padají vlasy :( už jsem z toho zoufalá!
Znám ten pocit, taky jsem byla zoufalá kdyz mi vlasy zacaly tak hodne padat.POmohlo mi pravidelné uzívání renevalu neo, nic jiného mi nezabralo,tak jsem rada ze konecne neco co funguje:-)
Dobrý den potřebovala bych poradit proč mi padají vlasy a mám je suchý. Nevím co mám dělat, děkuji za radu.
Diskuze je uzavřena.