7 věcí, které ubližují tvé pleti

Článků o pleti, jak se k ní chovat tak, aby byla v co nejlepším stavu, je tu doopravdy hodně, ale popravdě – hodně mi nepřipadá dost. Stále tu v komentářích je hodně otázek na tohle téma, stále v podobných věcech spousta slečen nemá jasno a tak proč si čas od času neudělat takové malé shrnutí. Téhle úvahy jsem dnes využila a rozhodla se sestavit dohromady pár bodů, které jsou podle mého naprostými vrahy krásné a zdravé pleti.

Nemusíš je číst, nemusíš je ani dodržovat, ale pokud si svojí pleti vážíš a chceš, aby i za pár let vypadala dobře, je fajn se zamyslet nad tím, zda se doopravdy snažíš a neubližuješ jí  nevědomky.

1. Neodličování

Bod první a podle mého naprosto stěžejní, který by se měl dodržovat bez ohledu na to, zda se líčíš nebo žádné kosmetické vychytávky nepoužíváš. Jednou za čas se stane, že zapomene každý, nikdo není dokonalý, ale neměla by sis na nic takového zvykat – pleť si v noci neodpočine, mohou se tak ucpávat póry a pleť se tak zanáší. A to nemluvím o dřívější tvorbě vrásek.

V případě, že používáš dekorativní kosmetiku, na odličování bys měla myslet 100%, pokud se nelíčíš není to tolik nutné, ale i přes to – je dobré každý večer pleť vyčistit. Přes den se na tváři mohou usazovat různé nečistoty ze vzduchu.

2. Nedodržování pitného režimu 

Pitný režim se neprojeví jen na pleti, ale na celém tvém těle. Bez vody je pleť suchá, málo pružná, opět tu máme souvislost s dřívějším stárnutím a tvorbou vrásek. Množství vody, kterou bys měla přes den vypít je hodně individuální – záleží to na tvé váze, na tom, jak moc aktivní přes den jsi a kolik toho vypotíš. Rozhodně bys ale neměla jít pod hranici jednoho litru denně.

3. Špatná kosmetika

Na tvou pleť používej takovou kosmetiku, která jí vyhovuje a typově odpovídá. Není dobré na suchou pleť používat výrobky, které jsou určeny pro její mastnou variantu a naopak – to platí hlavně u citlivějších typů. Pokud ti pleťová kosmetika nesedne, obličej tě bude pálit, o hodně se zhorší akné – rozhodně ji vyměň, ne každý výrobek je určen pro naši pokožku.

4. Životní styl 

Kouření, alkohol, kofein a jiné zlozvyky a návyky, které můžeme mít, pleti dokáží pořádně uškodit. Pokud se ti nadměrně tvoří akné, popřemýšlej nad tím, zda to nemůže být tou krabičkou cigaret, které vykouříš nebo litrem kafe, který přes den vypiješ. Ano, je sice těžké se toho zbavit nebo omezit, ale co bychom pro krásnou pleť neudělaly.

5. Jídelníček 

Jsme to, co jíme a to doslova. Co sníš se projeví nejen na tvé postavě, ale dokonce i na tvé pleti a odborníci to potvrzují čím dál tím více. Každý máme nějaké hříchy, co se týče jídelníčku a rozhodně to není nic, za co bys musela schovávat hlavu do písku. Čokoládu si jednou za čas dáme každý, stejně tak nějaké ty brambůrky – pokud ale hřešíš neustále, denně do sebe dostaneš klidně dvě tabulky Milky  a tři pytlíky brambůrek – to už není tak úplně v pořádku.

6. Přehnaná péče 

Ráno si dáš šest krémů pro hydrataci, odpoledne raději namažeš znovu a večer odlíčíš pleť třemi různými výrobky? Péče o pleť je v pořádku, to je to, o čem se bavíme, ale rozhodně to nepřeháněj. Přehnanou péčí, která neodpovídá dané situaci nebo danému typu pleti si můžeš pořádně uškodit a i když určitě všichni chceme svou pleť rozmazlovat a hezky se o ní starat, je důležité znát hranici.

7. Sahání na obličej 

Poslední bod, na který se často hodně zapomíná. Opíráš si neustále obličej o ruku, škrábeš se, vymačkáváš si akné nebo černé tečky. Dávej si na to pořádný pozor, protože i na rukou máme spoustu bakterií a nečistot, které nám na obličeji mohou udělat ošklivou paseku. Ruce si pravidelně a pořádně myj a zamysli se nad tím, zda si tu hlavu o dlaně neopíráš moc často.