Chia shake recenze – dietní koktejly s mrazem sušeným ovocem 5/5 (6)

Chia Shake

9.8

Hodnocení

9.8/10

Plusy

  • všechny důležité vitamíny a minerály v optimálním poměru
  • můžete vybrat z opravdu pestré škály příchutí
  • vhodné pro alergiky, vegetariány i vegany

Mínusy

  • musíte striktně dodržovat dietní plán

Chia shake recenze – dietní koktejly s mrazem sušeným ovocem Obezita a s ní související hubnutí patří dnes k velmi diskutovaným tématům. Jde o faktory, které se velmi negativně podepisují na našem zdraví.

Každý z nás se snaží udělat pro sebe a svůj organismus to nejlepší. Často proto pátráme po potravinách, které se postarají o optimalizovaný přísun živin pro naše tělo po celý den. Nebaví nás počítat kalorie v tabulkách, ani si krok za krokem zapisovat každou součást jídelníčku.

Chtějte jen superpotraviny

Určitým vodítkem pro nás mohou být v tomto ohledu některé potraviny. Pokud mají množství pozitivních vlastností v čele s vitamíny, minerály, antioxidanty a dalšími užitečnými látkami, pak bychom je určitě do jídelníčku měli zařazovat co nejvíce.

Chia shake recenze- dietní koktejly s ovocem

A právě naše Chia shake recenze vám s takovým zařazování pomůže. Tyto koktejly, které vám plnohodnotně nahradí jakékoliv není jídlo, jsou totiž vyrobeny jen ze samých superpotravin. Nenajdete v nich nic nepřirozeného, jen velkou spoustu zdravých dobrot. A díky tomu také skvěle chutnají a nezatíží vaše trávení. Ale o tom všem se dopodrobna rozepíšeme o něco níže.

Chia shake obsahuje jen minimální množství cukru. Rozhodně tam není nijak přidáván. Naopak, pochází jen z přírodních zdrojů (např. z mrazem sušeného ovoce), které byly pro jeho výrobu použity. Přetéká vitamíny a minerály a nechybí mu ani potřebné bílkoviny, prospěšné tuky a ceněná vláknina.

Náš tip: měli byste vědět, že naše Chia shake recenze popisuje produkt, který byl vyvinut a vyroben v České republice. Od Čechů pro Čechy – ta by se dal ve zkratce charakterizovat. Je tedy přizpůsoben našim českým chutím, což vám pomůže ho snadněji zařadit do svého jídelníčku.

A na co se v těchto dietních koktejlech můžete těšit, jaká pozitiva vám nabídnou a na co byste si měli naopak dát pozor? To všechno vám prozradí naše komplexní Chia shake recenze.

Vyváženost a pestrost jako základ úspěchu

Je to přesně tak. Zdravá a vyvážená strava není jen nějaký obskurní pojem. Určitě to nebude bůček s chlebem, ovšem 100 % zeleninové a ovocné koktejly také ne. Vždy je třeba hledat rovnováhu mezi tím, co nám chutná a tím, co nám prospívá. A Chia shake to umí skvěle.

Pomůže vám změnit váš životní styl od základů. A to zcela nenásilně a minimálními nároky na váš volný čas. Nemusíte sledovat moderní jídelníčky, trávit dlouhé hodiny v kuchyni nebo si nechat vozit drahé krabičky do práce či domů.

Jde doslova o revoluci v hubnutí. Dostatečný přísun proteinů kombinovaný s dalšími cennými látkami, které Chia shake obsahuje v hojném množství, dokáží stlačit ručičku na váze do nižších hodnot v opravdu rekordním čase. Není to samozřejmě jen o tom, že si jednou nebo dvakrát denně dopřejete chutný koktejl. Je třeba přidat také trochu pohybu a vynechat z jídelníčku ty nejhorší prohřešky (smažená jídla a vyšší množství sladkostí). Ale Chia shake vám v tom ochotně pomůže. Zbaví vás nutnosti neustálé přípravy jídla. Lépe si tak vychutnáte svůj volný čas a získáte více energie na každodenní hubnoucí výzvy.

Čím se Chia shake liší od jiných koktejlů v prášku

Ale rozhodně to není o tom, že svůj žaludek jen něčím tzv. zaplácnete. Ne. Chia shake vám s hubnutím pomáhá zejména svým unikátním složením. Jde zejména o bílkoviny, sacharidy, minerály, nenasycené mastné kyseliny, antioxidanty, zdravé tuky či vitamíny.

Cukru je tu opravdu minimálně, zato podíl bílkovin je navýšen. Jde tedy o perfektní prostředek pro zdravé hubnutí, s jehož pomocí neztrácíte svaly, ale jen a jen pouze tuk. Chia shake vás také zasytí na dlouho dobu a postará se i o pomalé uvolňování cukru do krve (má nízký glykemický index). Předchází tak pocitům vlčího hladu a podobným nepříjemným situacím, které i tu sebelépe míněnou snahu o shození přebytečných kilogramů a vytvarování vysněné postavy až příliš často zhatí.

Chia shake recenze- dietní koktejly s ovocem

Hodí se pro jakoukoliv příležitost

Hledáte snídani, která vás rychle nakopne do dalšího dne, potřebujete lehkou svačinu, která vás neomezí v práci nebo odpoledních volnočasových atraktivitách? Pátráte po rychlém a chutném obědě, po němž budete moci normálně pokračovat v práci? A co takhle večeře, po níž docela jistě nepřiberete? Chia shake se s radostí sobě vlastní zhostí všech těchto rozmanitých rolí. Dopřát si ho můžete, kolikrát chcete. Můžete ho klidně jíst po celý den, i když to je co do vyváženého stravování zase jiný extrém. Ovšem třeba na služební cestě, jejíž přísun kalorií je omezen na jednu předpotopní kantýnu, to leckdy jinak nejde. Proč do sebe cpát nejrůznější nezdravá jídla, když můžete mít Chia shake?

Chia semínka jako hlavní ingredience

Jak už název napovídá, hlavní složkou koncepce Chia shake recenze jsou chia semínka. Jde o velmi známou superpotravinu, která je ve světě stále žádanější. Obsahují zejména nenasycené omega-3 mastné kyseliny. Díky nim se budete cítit sytí i po několik hodin. Ne nadarmo si je indiáni brali s sebou na dlouhé cesty. Chia totiž pochází z USA a jde vlastně o semínka šalvěje. Ale jaká semínka!

V koktejlech Chia shake působí ruku v ruce s čekankovou vlákninou a dalšími prospěšnými složkami. Najdete tu proto také vitamín A, vitamíny skupiny B (např. biotin nebo kyselina listová) a prospěšné vitamíny C, D, E a K. Nechybí samozřejmě ani vápník, draslík, fosfor, železo, mangan, hořčík, zinek, selen, chróm, měď a jód.

Chia semínka

Jejich původním domovem je oblast Střední Ameriky. V Chia shake najdete ta nejlepší. Jejich kvalita se totiž odvíjí od nadmořské výšky o druhu půdy, v níž vyrostly.

Čekanková vláknina alias inulin

Jde o velmi dobrý prebiotický prostředek, který podporuje zdraví našich střev a poskytuje mimo jiné výživu prospěšným bakteriím v trávícím traktu. Inulin se získává z kořene čekanky. Nemá žádnou specifickou chuť a dokáže vám pomoci třeba s nadýmáním, zácpou, problémy se žaludkem a střevy apod.

Složení Chia shake

A jak vypadá kompletní složení koktejlu Chia shake, který vám nabídne hubnutí bez hladovění? Bohaté složení obohacené o vitamíny a minerály a spolu s tím i nízký obsah cukru? Základní koktejl vám po vypití dodá toto:

Nutriční hodnoty na 100 gramů produktu
Energie 1674 kJ
Kalorie 400 kcal
Bílkoviny 50 gramů
Sacharidy 6 gramů
– Z toho cukry 4 gramů
Vláknina 18 gramů
Tuky 14 gramů
– Nasycené tuky 8 gramů
Sůl 0,5 gramu

Kdo si může Chia shake dopřát?

Prakticky úplně každý, kdo má zájem o vyváženou a zdravou stravu. Jde o tak přírodní složení, že ho klidně můžete dát i dětem od dvou let jako vydatnou svačinku, která jim dodá všechny potřebné živiny třeba na výletě. A nevadí ani těhotným a kojícím ženám protože neobsahuje žádné toxické ani jinak škodlivé látky.

A na své si přijdou i milovníci vegetariánského a dokonce i veganského stylu. Řada produktů je totiž určena právě pro ně. Stačí se řídit štítky Chia shake Vegetarian a Chia shake vegan. V produktech nenajdete ani lepek, takže si na své přijdou i celiaci.

Chia shake recenze- dietní koktejly s ovocem

Chia shake a pestrá nabídka produktů

Ale bylo by chybou myslet si, že se naše Chia shake recenze zaměřuje jen na koktejly. To by byla rozhodně škoda, protože značka Chia shake toho rozhodně nabízí mnohem víc. Najdete tu vhodné produkty pro jakoukoliv část dne. Dopřát si můžete kromě koktejlů také:

  • Chia pudink
  • Dietní palačinky
  • Chutné kaše
  • Syté polévky
  • Lahodné muffiny
  • Proteinová másla
  • apod.

Z nabídky si tedy určitě vyberete. A jak je to s příchutěmi? I tady si přijdete na své.

Dietní koktejl Chia Shake – příchutě

Ať už máte rádi sladkou, kyselou, nedáte dopustit na klasiku nebo se rádi necháte překvapovat, Chia Shake má něco přesně pro vás. K mání jsou tyto příchutě:

  • banán
  • capuccino
  • pistácie
  • vanilka
  • čokoláda
  • malina-jahoda

Jak vidíte, dostanete tedy i svou ranní kávu, pokud budete mít chuť. Můžete se tak zároveň se zdravým hubnutím a změnou životního stylu zbavit i nepříjemné závislosti na kofeinu. S Chia Shake je to snadné, o svou oblíbenou chuť totiž nepřijdete.

A koktejl navíc připravíte do minuty, jen nalijete odměřené množství tekutiny (pro hubnoucí efekt je nejlepší voda), protřepete a vypijete.

Náš tip: můžete si také koktejl připravit dopředu a nechat ho přes noc v lednici. Ráno dostanete něco, co se velmi blíží lahodnému milkshaku z rychlého občerstvení, který máme tak rádi. Z příchutí stojí za ochutnání všechny. Jen počítejte s tím, že čokoláda chutná spíše jako kakao. To je však jediná drobná vada na kráse jinak perfektního přístupu a výběru.

Pochutnejte si na Chia pudinku

Naším dalším tipem z téhle recenze je rozhodně chia pudink. Překvapí vás, jak lahodně chutná a zároveň zasytí. Můžete tedy mlsat a přitom hubnout. A příchutě?

  • piňa colada
  • mango
  • lesní plody

Stačí si jen vybrat zabořit lžičku do lahodně hedvábné hmoty. Jezte pomalu. Bude vám totiž líto, že se taková dobrota už blíží ke konci. Další si však nedávejte. Narušili byste svůj dietní plán.

Nejste závislí jen na „jídle v prášku“

Pokud se však bojíte, že při své dietě budete muset spoléhat jen na instantní přípravky, které rozmícháte s vodou a sníte, případně krátce upravíte třeba na pánvi, není tomu tak. Vždyť do omelet a polévek si klidně můžete přidat celou řadu zeleniny. Vyhýbejte se jen té s vysokým obsahem škrobů a cukrů – poznáte ji podle nasládlé příchuti. Červené papriky, mrkev, brokolice… Asi tušíte, kam tím míříme. Ale omeleta s fazolovými lusky nebo špenátem, říznutá navíc několika kostičkami slaniny, je zkrátka a dobře perfektní.

Jen jen dobře, že Chia Shake nezůstala jen u zdravých produktů a rozhodla se svou výrobu rozšířit o několik dalších produktů. Je tak možné si dopřát komplexní a vyvážený jídelníček opravdu se vším všudy.

Chia Shake recenze – kolik za všechno zaplatíte?

Nejvýhodnější je samozřejmě nákup balíčků, které vám se slevou nabídnou celou řadu zdravých produktů, vhodných pro různě dlouhé úseky. A to od zkušebního balíčku na jeden týden až po ten osmitýdenní

Chia Shake – balíček na jeden týden

Zajímá vás, jak vypadá základní zkušební verze, která vás seznám se všemi přednostmi produktů Chia Shake?

Týdenní balíček Chia Shake obsahuje:

  • 1x Dietní koktejl Chia Shake – (na 15 jídel)
  • 1x Chia pudink – (na 10 jídel)
  • 1x Dietní plán – pro dobrý start
  • 1x Dietní palačinky – (na 10 jídel)
  • 1x Smart Shaker – s ním všechny koktejly připravíte skoro okamžitě
  • Dárek od Chia Shake

Za tento balíček zaplatíte 1 199 Kč. A opravdu vám vystačí na celý týden. Každý den pět plnohodnotných porcí, které vaše tělo dostanou do ketózy a pomohou vám s rychlým, ale zdravým shazováním tuku.

A na jaký váhový úbytek se těšit? Obvykle se týdenní ketodieta pohybuje na hranice mezi 2-3 kilogramy, ovšem část z toho je voda, kterou při návratu k běžnému jídelníčku naberete zase zpět. Lepší je tedy vsadit na delší balíčky. Chia Shake vám nabídne balení na dva, čtyři a osm týdnů.

Sečteno a spočítáno: jedno porce Chia Shake vyjde v případě týdenního balíčku na něco málo přes 34 Kč. Aktuálně je v e-shopu Chiashake.cz k dostání s krásnou slevou 8 %.

Balíčky na 2 – 8 týdnů

Chia Shake – balíček na osm týdnů

A co se stane, když se přeneseme na opačnou stranu spektra? Ketodieta v podání ChiaShake na osm týdnů vám nabídne to nejlepší, co je k dostání. Dostanete možnost kombinovat celou řadu produktů do přesně takového jídelníčku, který vám osobně sedne a bude vyhovovat.

Osmitýdenní balíček Chia Shake obsahuje:

  • 1x Smart Shaker
  • 1x Dietní plán
  • 4x Velký Dietní koktejl Chia Shake – (na 160 jídel)
  • 3x Chia pudink- (na 30 jídel)
  • 2x Dietní polévka – (na 20 jídel)
  • 2x Dietní kaše – (na 20 jídel)
  • 1x Chia Muffin – (na 10 jídel)
  • 8x Dietní tyčinka – (na 8 jídel)
  • 4x Dietní palačinky – (na 40 jídel)
  • 2x Dietní omeleta – (na 20 jídel)
  • Dárek

Příchutě si vybíráte zcela podle sebe. U koktejlů to tedy mohou být až čtyři, u chia pudinku tři apod.

Sečteno a spočítáno: jedna porce Chia Shake vyjde v případě osmitýdenního balíčku na něco málo přes 29 Kč. Aktuálně je v e-shopu Chiashake.cz k dostání s krásnou slevou 10 %.

NEPROPÁSNÍ VÝHODNOU NABÍDKU

Kde Chia shake koupit

A kde se po téhle revoluční novince poptat? Vzhledem k tomu, jak důležitá je pro většinu z nás cena za porci a jak neúměrně prodražují distribuci jakéhokoliv produktu všichni přeprodejci (od lékáren až po supermarkety), můžete produkty Chia Shake zakoupit zatím jen na internetu. A to v e-shopu Chiashake.

Vše je velmi přehledné a nádavkem dostanete ještě opravdu příjemnou slevu. Při větších objednávkách je navíc poštovné vždy zdarma. A přes e-mail a telefon vám ochotně poradí nejenom s výběrem balíčku, ale také s dalším dodržováním dietního plánu.

Chia shake recenze

A co na tyto produkty říkají jiní uživatelé? Propátrali jsme internet a tady vám jejich názory servírujeme. Pěkně prošejkrované a s chia porcí navíc.

  • 7,5 kg dole. Palačinky jsou nejlepší, jdou nakrájet i do polévky, nebo na sladko třeba s trochou čekankového sirupu a pár malinami.. Nemají chybu! Jinak super koktejly, hlavně jahoda s malinou a pudink mango. Ponechám si i po ukončení diety.

Šárka Bartoňová Doleželová

  • Už jsem na vašem banánovém a kávovém shaku asi závislá. Úžasný kdykoli! Zasytí a má úžasnou chuť. Namísto snídaně, večeře nebo jen na popíjení přes den. Zkusila jsem před Vámi více značek ale u vás již ráda zůstanu.

Hani Rudolfová

  • ChiaShake pistácie, jahoda, banán, čokoláda, cappuccino – všechny příchutě jsou výborné! Super na cesty a výlety, vejdou se snadno do batohu, skoro nic neváží, rychlá příprava a bez vaření – stačí zalít studenou vodou a protřepat, nemíchat :) Zasytí na x hodin. Navíc komunikace s obchodem na jedničku. Takže doporučuji a nakoupím znova. Díky!

Iva Stejskalová

Chia shake recenze na heurece

 

Chia Shake video

Plusy a mínusy Chia Shake

A jak vypadá závěrečné shrnutí?

Chia Shake pozitiva

  • jednoduchá příprava – většinu jídel připravíte do několika minut
  • obsahuje opravdu všechny důležité vitamíny a minerály v optimálním poměru
  • všechny produkty jsou vhodné už i pro děti od 2 let věku
  • vždy získáte slevy na větší balíčky
  • při objednávce si můžete vybrat z opravdu pestré škály příchutí
  • koktejly a další výrobky jsou vhodné i pro těhotné a kojící ženy *
  • součástí balení je vždy i odměrka a dietní plán
  • produkty Chia Shake jsou vhodné pro alergiky, vegetariány i vegany (nutnost si vybírat)

* Ketodieta jako taková samozřejmě pro tuto skupinu uživatelek vhodná není. Pokud však hledáte jen náhradu některého denní jídla nebo např. kvůli problémům se zažíváním nejste schopná normálně jíst, pak se vám Chia Shake koktejly a další vychytávky určitě mohou hodit.

Chia Shake negativa

  • chcete-li zhubnout, musíte striktně dodržovat dietní plán

Nejčastější otázky o chia shake

Jak často si mohu dopřát Chia Shake?

Chia Shake můžete konzumovat jak často uznáte za vhodné :). Koktejly obsahují veškeré vitamíny a minerály pro Vaše zdraví.

Je Chia Shake vhodný také děti?

Ano, Chia Shake je vhodný pro děti od 2 let.

A aby toho nebylo málo, na facebooku najdete i soukromou skupinu – poradnu pro hubnutí Chia Shake. Pokud si nebudete vědět rady, ochotně vám poradí jak moderátorky, tak i uživatelky, které mají se vším zkušenosti. Jak můžete vidět, základna fanoušků se utěšeně rozrůstá. Přidáte se k nim i vy?

O autorovi

Míša – pracuji jako nutriční poradce, aktivně se věnuji zdravému životnímu stylu a strašně ráda zkouším nové věci.

Update 12.9.2020

Líbil se vám článek? Ohodnoťte ho, budeme rádi.

1 komentář

  1. Chutově je to pecka. V porovnání s podobnými produkty, které jsem zkoušela mnohem lepší. Příprava v minutce :)

Napsat komentář

Tvůj email nebude zveřejněn.Povinné pole jsou označeny *

*

TOPlist