No, určitě to znáš… Řekla sis, že tentokrát budeš jíst jen zdravě, protože chceš hubnout a mít dokonalou postavu, ale najednou jdeš okolo obchodu s čokoládovými cukrovinkami, nebo nějakou vyštracháš doma a veškeré zdravé stravování a dieta je v tahu! Ale je to opravdu tak? Škodí tolik čokoláda? Musíš se jí vzdát?
V dřívějších dobách byla čokoláda vnímána skoro jako lék (ach, to byla rozumná a dobrá historie:D). Má přínosné účinky na srdíčko, je tam i pár vhodných látek, které prospívají zubům, ale v poslední době si dívky prostě myslejí, že pokud drží dietu, tak mají zákaz čokolády. Musí tomu tak být?
Tak za prvé. Pokud jsi zvyklá jíst hromady čokolády denně a najednou s tím chceš přestat, tak ti ve většině případů řeknu, že rozhodně nemáš šanci uspět – tělo je prostě zvyklé na takový velký přísun energie a čokolády a bude si o ni stále říkat a ty budeš trpět a za chvilku to stejně porušíš.
Co tedy s tím? Zkus ji prostě a jednodušše jen omezit. Snižuj svoji „denní dávku“, až se dostaneš na přínosné množství. Klidně si denně dej pár kostiček, rozhodně tím zdravá strava nekončí a snaha není zničena. Ale musíš prostě vědět, kdy už přeháníš a tělu škodíš.Odborníky je hodně doporučováno tmavá (hořká) čokoláda, hlavně pokud má více než 70 % obsahu pravé čokolády. Dobrá… Možná není tak skvělá jako ta se smetanou, mléčná (mňam:)), ale tvému tělu prospěje a časem si na ni možná také zvykneš a to bude výhra:) Takže si pamatuj, čím víc procent čokoláda má, tím je pro nás a naše tělo lepší.
Co se týče těch zoubků, čokoláda vážně obsahuje pár prospěšných látek, pokud ale opět neznáš „zdravé“ množství a totálně se přejídáš, tak si opět moc nepomůžeš. Nejhorší je čokoláda pro zuby večer, když si je ani nevyčistít a necháš ji tak na zubech přes noc – tím se dost tvoří kazy. Proto si zuby po čokoládě hezky vyčisti. Já sama jsem blázen do čokolády, jako je Milka nebo i Studentská pečeť, je to trošku závislost, ale naštěstí mám vůli a snažím se to korigovat, jinak bych byla už jako kulička:)
A co ty? Máš ráda čokoládu? Přibíráš po ní? Nebo se jí můžeš cpát jak dlouho chceš bez viditelných špíčků?:)
Muzu se cpat cim chci a stejne nepriberu :D .. Nekdy je to vyhoda nekdy ne :)
Když si koupím čokoládu tk to asi ne..Abych měla sněst pár ksotiček tak si račii koupím kinder maxi :* když mám hodně peněz třřeba dostanu jkapesný hned du utrácet za různé sračky..když si koupím celou čokoládu stejně ju sním za den :( :D :D
Tak ten nadpis přímo popisuje mně :D Když nemám aspoň 2x týdně tabulku bílé čokolády :D Mám z toho nervy :D
Já taky zbožňuju čokoládu, ale nejradši na vaření. Máš dobré rady zkusím to.
Bože já čokoládu naprosto miluju!!! Mám radši hnědou milku (s oříškama) než bílou – ta je i na mě moc sladká… Studentsou pěeť moc nemusím, ale teď když doma nemáme žádnou čokoládu, tak jsem snědla i tuto. Všechnu čokoládu naštěstí vyběhám na tréninku. Přesto bych jí měla omezit.. mamka na mě pořád nadává, prý že mám špatnou slezinu…
Tvůj názor na čokoládu je stejný jako ten můj :) nebo mi dost chutná Milka s caramelem ………..
Mmmm Milku miluju takze kdyz mam chut tak se neovladam ♥:DD jinak ja mam tu vyhodu ze nepribiram a muzu se cpat od rana do vecera ale mamina i segra mi rikaji ze ted su stihla a pak priberu tak newim newim :))
To jsem tady jediná, kdo čokoládu nemusí? :D
Například Milku nesnáším, přijde mi až moc sladká ( i na čokoládu ) tu nejím vůbec. Čokolády od Orion ty jsou celkem dobrý. Ale když už si chci pochutnat na čokoládě, tak hrábnu po hořké čokoládě ( 70% a víc kakaa ).
Diskuze je uzavřena.