Lámání a třepení je jedním z nejčastějších onemocnění nehtů, kterému se za svůj život vyhne málokterá žena. Stačí zaváhání, špatný jídelníček nebo nedostatek péče a můžeš i ty být obětí tohoto ošklivého jevu. I když to není nic, co tě ohrožuje na životě, také není to nic pěkného, mít roztřepené nehty a proto je na místě se s tím poprat, najít příčinu a řešení tohoto problému.
Základní příčiny
Jak poznáš, že se ti nehty třepí? Je to vidět už na první pohled – nehty jsou „rozdvojené“, kousky povrchu se odlamují, neustále ti na nich něco odstává a vidíš několik vrstviček, které bys vlastně vidět neměla, protože povrch nehtu má být sjednocený a jednolitý. Jsou období života, kdy jsou naše nehty slabší než jindy a tedy není divu, že se třepí a lámou. Jedním z takových období je těhotenství nebo nemoc. I proto je tak důležité se při nemoci zásobovat vitamíny, ovocem a zeleninou – aby neutrpěla tvá pleť, nehty a vlasy.
Dalším možným důvodem je samozřejmě jídelníček. Pokud se láduješ samýma blbostma, neustále do sebe cpeš jednu Milku za druhou a zdravé přílohy ti nic neříkají, je jasné, že se to projeví – na někom více, na někom méně. Je určitě na místě uvědomit si, jakým způsobem jíš a jestli je to tak správně. Nikdo po tobě nechce, aby jsi byla zapáleným aktivistou, chodila do posilovny, vynechávala dobrůtky, ale je dobré mít vyvážený jídelníček na kterém budou jak bílkoviny, sacharidy, vláknina, tak i cukry a tuky. Jakmile vynecháš vitamíny a jiné látky důležité pro tělo a jeho vývoj (obzvlášť v dospívání), odnesou to nehty.
Jedna z věcí, které věci vážně extrémně ničí jsou umělé nehty – a nemusí to být jen ty nalepovací, na kterých je často poznat, že nejsou pravé, ale také gelové nehty nejsou nic zrovna přínosného. Pokud si je necháš dělat u odborníka, u někoho, kdo svému oboru vážně rozumí, je to určitě lepší než nechat si je dělat od amatéra, ale tak jako tak – pořád jde o umělou náhradu a nehty ti to zničí. Já sama umělým nehtům neholduji, nelíbí se mi to a popravdě nechápu, co na tom kdo vidí (nosit umělotinu každý den?). Určitě se takovému řešení vyhni, pokud máš už takhle slabé nehty, po umělých to bude ještě horší.
Ke třepení také přispívají nekvalitní laky, odlakovače, chemikálie nebo špatný způsob pilování.
Co je důležité mít doma?
Pokud chceš svým nehtům dát jen to nejlepší, vyhoď železný pilník, který nehty hodně oslabuje – místo toho ho vyměň za skleněný nebo papírový. Odlakovače vol spíše bez acetonu a dbej na to, aby jsi ruce měla vždy hydratované. Pokud také často myješ nádobí, není špatné pořídit si rukavice – hlavně, co se týče toho „delšího“ mytí. Saponáty totiž tvým nehtům totiž dvakrát neprospívají.
Na správnou manikůru tedy budeš potřebovat:
- Nůžky
- Skleněný nebo papírový pilník (piluj jen v jednom směru)
- Odlakovač bez acetonu
- Vyživující a zpevňující lak na nehty
- Hydratační krém
Čemu by ses naopak měla vyhnout:
- Železným pilníkům
- Pilování v obou směrech
- Acetonovým odlakovačům
Základní péče:
Správný jídelníček – vitamíny a látky (B, hořčík, zinek, vápník) – to je naprostý základ. U většiny žen právě jídelníček má na nehty ten největší vliv a často stačí jen nepatrná změna a obohacení a nehty hned vypadají zdravěji.
Uvážení nad umělotinami – pokud máš nehty slabé a nemocné, neuvažuj na gelovými náhražkami. Sice to může vypadat pěkně, ale co až je sundáš? Nehty na tom budou ještě hůř.
Doplňky strav – i když to bych do základní péče neměla řadit, je to věc, která ženám může často pomoci. Stačí zajít do lékárny a porozhlédnout se po doplňcích, které budou prospěšné pro nehty, vlasy nebo pleť (nebo také vše najednou).
Správný pilník a pilování – železný pilník doopravdy nadělá víc škody než užitku a pokud už chceš pilovat a ne stříhat, vždy piluj pouze na jednu stranu – pokud budeš pilovat na levou a pak na pravou stranu, nehet se hodně ohýbá a i to může způsobovat třepení.
Vyživující laky – je jich vážně velká spousta, stačí si jen vybrat ten v tvé cenové kategorii a takový, který ti bude vyhovovat. Neboj se jich koupit víc a víc jich také vyzkoušet, alespoň si to otestuješ a dáš tvým nehtům to nejlepší.
Hydratace rukou – pokud máš suchou kůži, i na nehtech se to může lehce projevit. Kup si dobrý hydratační krém (ať už klasický nebo přímo určený pro péči o ruce a nehty) a denně s ním pečuj o ruce. I takový olivový zábal, který najdeš ve mém článku Jak pečovat o své ruce? je přínosný a tvoje ruce a nehty ho určitě ocení.
Tipy pro tvé nehty:
Astor – vyživující lak, 180 Kč
Four Seasons – Posilovač nehtů, 55 Kč
Neutrogena – krém na ruce, 110 Kč
Nůžky sou právě to nejhorší co můžeš na nehty použít.
Stále jsou ale lepší než železný pilník. Ono hodně také záleží na nehtech samotných. Mě nůžky nedělají jediné problémy a když mám nehty delší a potřebuju je o hodně zkrátit, tak ustřihnu a zapiluju. Je ale jasné, že je lepší použít pilník, pokud je nechceš zkrátit o hodně – protože potom nůžky nehet „rozdělí“
Všechno, co jsi tady uvedla už asi tři měsíce dodržuju a už to začíná být znát. Dříve byly moje nehty kapitola sama pro sebe, ale teď jsem na ně vážně pyšná :)) Jsou lesklé, pevné ani se netřepí.
Jinak používám výživnou kůru od oriflame (taková žlutá tekutina) a vyživující a zpevňující podkladový lak také od téhle značky. Tyto dva výrobky doporučuju, protože jsem s nimi nad míru spokojená. :)
Pěkný článek, určitě si některé rady vezmu k srdci :)
Krémy značky Neutrogena jsou podle mě nejlepší,hlavně pleťová mléka.Na tento krém se ale musím podívat.Možná bych doporučila i krém od Avonu care. Zpevnily se mi nehty a ruce jsem měla jemné do několika dnů:)
Mě pomohl na zlepšení něhtů odkalovač z FANn od alessandro. Je sice trošku dražší, ale když si co 3 dny odlakovávám nehty, tak určitě lepší než nějaký šunt.
Samotné mi moc pomohla výživa donna nails na zlepšení stavu nehtů, tak zkus tu.
kde môžem zohnať tie laky??? prosim?? v akej drogerke.. ? alebo kde?
Astor jsem sehnala v Rossmannu, Four seasons jsem koupila přes net, ale koukala jsem, že ho nabízí velká spousta e-lékáren, tak by ho mohli mít i v klasických kamenných.
můžu potvrdit že four seasons je vážně dobrá značka jejich výživnélaky mi vážně pomohli
Ahojky =) prosím poraď mi ;) je lepší když si dám dva týdny pauzu od lakování a budu si je pouze střihat ?
Ahoj, takhle: Pokud budeš používat kvalitní laky (a aspoň jednou za čas výživné), tak nemáš důvod dávat si pauzu:) Kvalitní laky zdraví nehtů nijak negativně neovlivní, naopak je mohou posilnit:)
ahoj Mers,díky za tenhle článek moc si mi pomohla a dost jsem se tu dozvěděla :) je skvělý
Jak jsi psala o tom těhotenství, tak já čekám mimčo a mám to právě tak, že teď jím zdravěji a vyváženěji než kdy jindy, takže se to právě odrazilo na mých nehtech, takhle pevné a dlouhé jsem je snad nikdy neměla :) O to víc mě ale mrzí, že je pak budu muset ošmikat úplně nakrátko, abych mimčo nepoškrábala :/ A ten pilník… No víš, já prostě zrovna nedám dopustit na ten kovový… Ostatní mi přijdou jako kopyta, moc tlusté a špatně se mi s nima pracuje :D Ale mám ho kvalitní a piluju jedním směrem, jak jsi psala ;)A fakt hodně dělá to máchání ve vodě, to hodně nehty oslabuje, takže na mytí nádobí rozhodně rukavice a po koupání zásadně nepilovat. A kvalitní lak, ten nehet zpevní a ochrání. Ale tohle všechno v článku máš, takže to můžu jenom potvrdit :)
Holky vyzkoušejte výživu na nehty Donna Nails. Nedávno jsem dobrala celé balení a nehty mám o 100% pevnější i pěkně lesklé. Krém od Neutrogeny taky používám a neměnila bych!
Taky ji můžu doporučit. Donna nails je prostě super :-)
Chtěla bych se jenom zeptat kde se dá koupit krém Neutrogena? Dekuju za odpověď :)
Zkus lékárnu:)
Tak jsem vyzkoušela tu Donnu nails, co ji tu Julča doporučovala. Mám za sebou první měsíc užívání a spokojenost :) , už se těším, jak budou drápky vypadat za další měsíc :) Co se týká krémů, já používám mangový od Garnier a je taky moc fajn, pilník jsem koupila safírový (za 90 Kč v DM) a nemůžu si stěžovat.
měla jsem od garnier tělové mléko a vyskočila mi alergie
štve mě to
nechávala jsem si růs nehty 3 týdny a pak se mi vždycky začnou strašně třepit že si je musím ostříhat úplně nakrátko
nehty si ted nelakuju aby si od těch mých laků odpočinuli
zrovna dneska jsem si je úplně ostříhala protože jsem měla strašně roztřepený ukazováček a prostředníček
tak už jsem si je ostříhala všechny
tento článek mi pomohl
Zkus brát tobolky donna nails. Mně taky nechtěly nechty růst víc než do určité délky, pak se roztřepily a polámaly. Beru 3 měsíce tyhle tobolky, protože mi je poradili v lékárně, že jsou jako jediné přímo na nehty a je to super.
Donnu nails taky používám a jsem s nimi moc spokojená. Mám po nich hezky pevné nehty bez bílých skvrn.
Ahojky, chtěla bych se zeptat, jestli na zastříhávání nehtů jsou lepší nůžky a nebo kleštičky…? :/
Nejlepší je pilník (pokud myslíš na nehty u rukou). U nohou je to v podstatě jedno, co se ti líp používá. :)
Ahoj, já mám nehty teda fakt hrozný, tak jsme je dneska ostříhala a zkusím udělat, co si tu psala. Nevíš jaký vliv na to mají taky laky na nehty? Já nehty právě často lakuju, protože jinak by se mi hned zlomily, tak mě zajímalo, jestli třeba tohle jim nevadí úplně nejvíc. Odlakovávám vždycky odlakovačem bez acetonu a laky mám vždycky koupené z nějaké drogerky…
Ahojky, já jsem měla gelovky asi rok a nehty jsem po jejich sundání měla mnohem lepší než před nimi, takže i tento způsob úpravy může někomu vyhovovat :)
Mě se také nehty lakováním zlepšili :) Dříve jsem si je nechala trošku víc narůst a hned se mi zlomili :/ ..tak rok si je lakuju a nehty jsou mnohem pevnější :)
Hodně mi pomohl výživový lak od Miss Sporty – Nail Expert Manicure. Ten doporučuju. A jinak si dovolím trochu nesouhlasit s gelovými nehty. Nosila jsem je půl roku a i když po sundání byly hnusné, přestaly se mi třepit a když to odrostlo, tak jsem je měla super :) Nevím, slyšela jsem, že v tom gelu jsou taky výživové látky.
Mě pomohly vitamíny DonnaNails. Vyhrála jsem je v časopise a začala pravidelně užívat. Nehty jsou pevnější a už se tolik nelámou.
Edito, ty mi taky moc pomohla donnaNails. Mam konecne své dlouhé nehty, predtím to bylo zcela nemozne, pokud jsem si nesla na gelovky.
Mě se třepí nehty neskutečně.. připadá mi, že mám dobrý jídelníček.. každý den sním dost ovoce a večer si kousnu i zeleniny. Ryby jíme tak 1-2 týdně a smažená jídla jíme minimálně. Zkouším si dávat tak 1-2 týdně olyvový olej na ruce (máme ten hodně kvalitní) no a používám zpěvňovací lak s kalciem od Gabrielly Salvete.. nemáte s tímto lakem někdo zkušenosti ?. JInak je mi 14 a nehty se mi třepí už tak 4 roky..:'( poraďte prosím někdo
předem dík za odpověď.. :D
Holky jestli můžu doporučit tak vyzkoušejte Donnu Nails, já jí beru asi 3 měsíce a nehty se mi už tolik netřepí, jsou pevnější a bílé flíčky už se mi taky nedělají :)
Tak já nevím. Stříhám nehty kleštičkama piluju skleněným pilníkem jedním směrem, cvičím mám vyváženou stravu, mažu si je krémem. Dělám to tak vždy a bez výjimkya moje nehty jsou strašný. Třepí se a nikdy mi nenaroste nehet bez „vrstviček“ nemůžu mít vůbec nehy a vždy si je hnedka stříhám protože jsou rozdvojené. Ještě něco co by fungovalo? :o
Diskuze je uzavřena.