No, určitě to znáš… Řekla sis, že tentokrát budeš jíst jen zdravě, protože chceš hubnout a mít dokonalou postavu, ale najednou jdeš okolo obchodu s čokoládovými cukrovinkami, nebo nějakou vyštracháš doma a veškeré zdravé stravování a dieta je v tahu! Ale je to opravdu tak? Škodí tolik čokoláda? Musíš se jí vzdát?
V dřívějších dobách byla čokoláda vnímána skoro jako lék (ach, to byla rozumná a dobrá historie:D). Má přínosné účinky na srdíčko, je tam i pár vhodných látek, které prospívají zubům, ale v poslední době si dívky prostě myslejí, že pokud drží dietu, tak mají zákaz čokolády. Musí tomu tak být?
Tak za prvé. Pokud jsi zvyklá jíst hromady čokolády denně a najednou s tím chceš přestat, tak ti ve většině případů řeknu, že rozhodně nemáš šanci uspět – tělo je prostě zvyklé na takový velký přísun energie a čokolády a bude si o ni stále říkat a ty budeš trpět a za chvilku to stejně porušíš.
Co tedy s tím? Zkus ji prostě a jednodušše jen omezit. Snižuj svoji „denní dávku“, až se dostaneš na přínosné množství. Klidně si denně dej pár kostiček, rozhodně tím zdravá strava nekončí a snaha není zničena. Ale musíš prostě vědět, kdy už přeháníš a tělu škodíš.Odborníky je hodně doporučováno tmavá (hořká) čokoláda, hlavně pokud má více než 70 % obsahu pravé čokolády. Dobrá… Možná není tak skvělá jako ta se smetanou, mléčná (mňam:)), ale tvému tělu prospěje a časem si na ni možná také zvykneš a to bude výhra:) Takže si pamatuj, čím víc procent čokoláda má, tím je pro nás a naše tělo lepší.
Co se týče těch zoubků, čokoláda vážně obsahuje pár prospěšných látek, pokud ale opět neznáš „zdravé“ množství a totálně se přejídáš, tak si opět moc nepomůžeš. Nejhorší je čokoláda pro zuby večer, když si je ani nevyčistít a necháš ji tak na zubech přes noc – tím se dost tvoří kazy. Proto si zuby po čokoládě hezky vyčisti. Já sama jsem blázen do čokolády, jako je Milka nebo i Studentská pečeť, je to trošku závislost, ale naštěstí mám vůli a snažím se to korigovat, jinak bych byla už jako kulička:)
A co ty? Máš ráda čokoládu? Přibíráš po ní? Nebo se jí můžeš cpát jak dlouho chceš bez viditelných špíčků?:)
Je mi 22 let, pocházím a dodnes žiji v Kutné Hoře a až vystuduju, pravděpodobně Vám budu vyrábět nebo prodávat léky (můj studijní obor je farmacie). Moje pravé jméno je Lucie, ale na internetu mě můžete potkat pod nickem Mersmerize, na který jsem přišla asi před dvěma lety, díky mé oblíbené hře Final Fantasy.
Blog na kterém se právě teď nacházíte jsem založila 14. listopadu 2010 a vznikl ze dvou důvodů. Ten první byl, že jsem se potřebovala ze všeho vypsat, informovat o tom, že tu taky jsem a druhý důvod byl pomoci ostatním mladým slečnám, které si s něčím nevědí rady. Nejsem všeznalá, nevím a nevyznám se ve všem, ale jsem učenlivá a ráda se dozvídám nové věci.
Muzu se cpat cim chci a stejne nepriberu :D .. Nekdy je to vyhoda nekdy ne :)
Když si koupím čokoládu tk to asi ne..Abych měla sněst pár ksotiček tak si račii koupím kinder maxi :* když mám hodně peněz třřeba dostanu jkapesný hned du utrácet za různé sračky..když si koupím celou čokoládu stejně ju sním za den :( :D :D
Tak ten nadpis přímo popisuje mně :D Když nemám aspoň 2x týdně tabulku bílé čokolády :D Mám z toho nervy :D
Já taky zbožňuju čokoládu, ale nejradši na vaření. Máš dobré rady zkusím to.
Bože já čokoládu naprosto miluju!!! Mám radši hnědou milku (s oříškama) než bílou – ta je i na mě moc sladká… Studentsou pěeť moc nemusím, ale teď když doma nemáme žádnou čokoládu, tak jsem snědla i tuto. Všechnu čokoládu naštěstí vyběhám na tréninku. Přesto bych jí měla omezit.. mamka na mě pořád nadává, prý že mám špatnou slezinu…
Tvůj názor na čokoládu je stejný jako ten můj :) nebo mi dost chutná Milka s caramelem ………..
Mmmm Milku miluju takze kdyz mam chut tak se neovladam ♥:DD jinak ja mam tu vyhodu ze nepribiram a muzu se cpat od rana do vecera ale mamina i segra mi rikaji ze ted su stihla a pak priberu tak newim newim :))
To jsem tady jediná, kdo čokoládu nemusí? :D
Například Milku nesnáším, přijde mi až moc sladká ( i na čokoládu ) tu nejím vůbec. Čokolády od Orion ty jsou celkem dobrý. Ale když už si chci pochutnat na čokoládě, tak hrábnu po hořké čokoládě ( 70% a víc kakaa ).
Diskuze je uzavřena.