Žij zdravě, i tak zhubneš
Krásná a dokonalá postava je snem nejedné z nás. Přáli bychom si nemít žádné špíčky, ladně se proběhnout bez toho, aby se nám někde...
Pojďte cvičit s Jillian
Když jsem poprvé slyšela o 30 denním cvičebním plánu s trenérkou Jillian Michaels, nijak jsem nejevila zájem vyzkoušet to. Prostě jen další cvičení na...
Jak mlsat bez tloustnutí?
Určitě znáš ten pocit, kdy si strašně přeješ sníst něco sladkého a bojíš se, aby se to neprojevilo na tvé postavě, nebo ještě lépe:...
Zadek podle tvých představ
Boj za krásnou postavu se nemusí omezovat jen na bříško, ale i na zadeček, který může být krásnou dominantou naší postavy. Bohužel, ne všechny...
Problém s váhou? Zkus banánovou dietu!
Nejsem nijak extrémně nakloněná drastickým dietám, nechci radit slečnám, jak se stát kostnatou a nezdravě hubenou dívkou, ale o takové články si vcelku často...
Kdy, proč a jak držet dietu?
Protože mě vcelku často o takové články prosíte, rozhodla jsem se napsat nejdříve úvod do diet, protože ne každá z nás ví, co to...
Snídaně: Základ dne
Chceš shodit? Žít zdravě? Dát tělu to co chce a co potřebuje? Pak bys v žádném případě neměla zapomínat na snídani, protože ať budeš...
