Jak se zbavit závislosti na sladkostech? Poradíme vám.
Milujete sladkosti a nedokážete si svůj život bez nich představit? Každý den si dopřáváte kousek čokolády nebo alespoň sušenku, gumové medvídky a další dobroty?...
Plaváním ke krásné postavě a bez stresu
Ač se to třeba nezdá, léto se pomalu blíží a už nebudeme moci svou postavu tak jednoduše zahalit do volného a vytahaného oblečení. Pokud...
Cvičení není třeba vyhrazovat extra čas! Dřepy lze dělat u čištění zubů a výpady...
Mnoho žen si při cvičení stěžuje na nedostatek času. Ráno musí připravit děti do školy a manžela do práce, pak samy jdou do zaměstnání...
Zumba není jen jedna – rozdělení
Také jste propadli kouzlu latinsko-americkému cvičení v podobě Zumby? Nemůžete se dočkat na další hodinu, nebo jste ve stádiu, kdy o ní vážně přemýšlíte?...
H.E.A.T. – perfektní fitness program, který vychází z chůze
H.E.A.T. PROGRAM je nový fitness program, který vychází z nejpřirozenějšího lidského pohybu – chůze. Pomocí speciálního běžeckého pásu napodobuje chůzi v terénu. Představuje vhodnou...
Co nejíst před spaním? 5 jídel, které doporučíme vynechat
Jsou jídla, která byste rozhodně neměla konzumovat ve večerních hodinách. Jaké jsou k tomu důvodu? Mohou mít vliv na to, že se vám bude...
Nezdravé potraviny, které byste měla jíst. Jaké a proč?
Zdravé jídlo, zdravý životní styl, zdravé prostředí. To vše jistě znáte a toto všechno vám je jistě i pravidelně doporučováno. Jsou ale i chvíle,...
