Pokud jste někdy byli v lázních, jistě jste si všimli, že největší tlačenice byla často u parní kabiny a kneippova chodníku. Pojďme si vysvětlit, proč a jak pomáhají uzdravit lidský organismus.
Římské lázně aneb 8 druhů relaxace a cesty k uzdravení
Od dob starého Říma se parní lázně příliš nezměnily. Kdybyste se strojem času přenesli do dob Césara, poznali byste je na první pohled: od podlahy po strop vykachlíkované místnosti s horkou párou a voňavými esencemi.
Římské lázně nejsou jen jedny. Naopak, tento název v sobě skrývá hned několik wellness prvků. Ty se od sebe liší především teplotou a množstvím páry:
- parní kabina: teploty vzduchu kolem 50 °C a vysoká vzdušná vlhkost až 100 %
- solná parní lázeň: do páry se přidává aerosol z mořské soli
- bylinná parní lázeň: využívá navíc aromaterapii z bylinek
- hammam: typický je kamenným stolem pro masáže celého těla pomocí pěny
- rhassoul lázeň: součástí procedury je potírání těla přírodním jílem z Maroka
- caldarium: teploty vzduchu jsou relativně nízké, jen 40 °C
- tepidarium: snížená vzdušná vlhkost a teploty jen 40 °C, vhodné i pro kardiaky
- laconium: teplo kolem 45 °C zde sálá i ze stěn, stropu i podlahy
Na lidský organismus působí všechny druhy římských parních lázní obdobně a co je zcela zásadní: pomáhají tělu posilovat imunitní systém. Využívají se při léčbě onemocnění dýchacích cest, revmatických obtížích, podporují prokrvení celého těla, mají detoxikační a regenerační účinky. Pomáhají zbavit se stresu a napětí, výborné jsou i pro pravidelnou relaxaci.
Kneippův chodník aneb teplá a studená voda dokáže divy
Šok. To vám proběhne hlavou, když poprvé vyzkoušíte Kneippův chodník. Tento způsob vodoléčby pochází z 19. století a spočívá v koupelích nohou střídavě ve studené a horké vodě.
Teplota studené vody se pohybuje kolem 10 °C a horké naopak okolo 40 °C. V každé nádobě byste neměli být déle než několik vteřin. Jejich pravidelné střídání dokonale nabudí váš organismus. Celé tělo se uvolní a vy přestanete vnímat své starosti i trable. Budete svěží a doslova ucítíte příval nové energie.
Kneippovy lázně, jak se chodníku složenému z několika nádob plných vody také někdy honosně říká, mají pro vaše tělo několik výhod:
– posilují imunitní systém
– jsou prevencí proti nachlazení a chřipce
– zbaví vás migrény
– uvolní namožené klouby a kotníky
– zlepšuje krevní oběh, prokrvuje končetiny
www.wellness-vision.cz
Jsem Andy, tajemná holka milující, když může radit.
Ráda se líčím, dělám účesy a lakuju si nehty. Ráda pokořím jakýkoliv rekord. Jednou jsem měla 100 vrstev laku.
Nesnáším sexismus, sprostá slova a hlavně předsudky.
Jsem vegetariánka. Ráda jezdím na koních. Pracuji jako brigádnice v salónku pro zvířata.
Můj věk vám neřeknu, ale nejsem plnoletá.
