Jak ztratit břišní tuk po padesátce, co říkají odborníci
Jak ztratit břišní tuk po padesátce, co říkají odborníci
Odborníci nám radí, že po padesátce je břišní tuk mnohem obtížnější ztratit než v mládí. Nicméně...
Jak zhubnout v pase – nejlepší cviky a co radí lékaři
Jak zhubnout v pase – Měřili jste se nedávno v pase a výsledek pro vás nebyl právě uspokojující? Pak je na čase s tím...
Jak se motivovat ke cvičení
Chtěla by si mít postavu modelky? Začínáš každé pondělí znovu a znovu, a ne u cvičení vydržet? Chtěla bys být zdravá a cítit se...
5 stravovacích návyků pro rychlé hubnutí po padesátce
5 stravovacích návyků pro rychlé hubnutí po padesátce
Hubnutí po padesátce může být náročné, ale dodržováním správných stravovacích návyků můžete dosáhnout svých cílů. Zde je...
Pojďte cvičit s Jillian
Když jsem poprvé slyšela o 30 denním cvičebním plánu s trenérkou Jillian Michaels, nijak jsem nejevila zájem vyzkoušet to. Prostě jen další cvičení na...
7 způsobů, jak zhubnout, aniž byste se vzdali alkoholu
7 způsobů, jak zhubnout, aniž byste se vzdali alkoholu
Zde je seznam sedmi účinných způsobů, jak zhubnout a přitom si uchovat svou občasnou konzumaci alkoholu.
...
Víš, jak doopravdy zhubneš?
Jsem tlustá, žádné oblečení mi nesluší, kluci si mě nevšímají. Kvůli mým špekům už jsem si vysloužila řadu přezdívek...a oslovení špekáček vážně neberu! Vždycky...
