Cviky na boky, které jsou ty nejlepší a nejúčinější?
Cviky na boky. Snažíte se zformovat postavu, ale nejste si jistí, kde začít? Určitě vás potěší, že vám stačí půlhodinka denně. Ovšem musíte si...
Vše o proteinové dietě – jak je to sladkostmi, cvičením nebo likvidací tuku?
Vše o proteinové dietě - Jídla dávající hlavní důraz na bílkoviny jsou teď všude okolo nás Možná sis už proteinových tyčinek nebo keksů všimla...
Zdravé hubnutí, Díl IV. – dostatek pohybu
Rozhodla jsem se vytvořit novou sérii článků, které vám budou radit jak správně shodit pár kilo, zformovat postavu či zlepšit kondici. Doufám, že se...
Nejlepší cvičení na hubnutí – které cviky zaručeně pomohou
Nejlepší cvičení na hubnutí – Rádi byste zhubli a hledáte opravdu efektivní cestu? Víme, jaký sport se pro zhubnutí hodí nejlépe. Zajímá vás, které...
Proč se po dietě dostaví JOJO efekt?
Podívám se do zrcadla a říkám si, že s tou postavou je potřeba začít konečně něco dělat. Je Ti tato situace povědomá? Ano, ale ono...
Matcha Tea – japonský zázrak
Pod tímto prapodivným názvem se skrývá zelený čaj, který určitě musíš vyzkoušet. V poslední době se dostává velké oblibě, díky svým příznivým účinkům...
Zdravé hubnutí, Díl V. – jak vydržet
Už pátý díl série o zdravém hubnutí. Víme už jak cvičit, co jíst, co nejíst, co pít a nepít a i kdo si může...
